Всей семьёй на зарядку!
Собрать утром вместе всю семью совсем не просто. Но сегодня у нас получилось! Пришли все и никто не опоздал! Все пришли пораньше и с нетерпением ждали заданное время. Дружно, весело, по- семейному мы под музыку поднимали себе и деткам настроение. Как же хочется создать новую семейную традицию – собираться по утрам всем вместе!
Ведь ученые многих стран доказали, что ежедневная утренняя зарядка помогает избавиться от стресса и депрессии. Во время зарядки появляется хорошее настроение, тело наполняется энергией, нервная система успокаивается. Люди, делающие зарядку по утрам, практически всегда пребывают в хорошем настроении и часто улыбаются;
А ещё она включает обменные процессы в организме, это способствует лучшей работе всего организма, а также сжиганию лишних килограммов.
Всем вместе было здорово!
